برگزاری ورزش صبحگاهی همراه با آموزش تغذیه در مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، زینب زین‌الدینی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بخش نوشش از مراکز تحت پوشش این مرکز روز شنبه ۲ بهمن ۱۴۰۰ همایش ورزش صبحگاهی را برای جوانان و میان‌سالان در بوستان جنگل نازی‌آباد برگزار کرد.
در این همایش ابتدا ورزش صبحگاهی توسط گروه ورزشی خانه سلامت نازی‌آباد انجام شد و در ادامه کارشناس تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران در خصوص لزوم مصرف میوه و سبزیجات رنگی در رژیم غذایی، استفاده از قند و نمک کمتر در غذاها، استفاده از لبنیات کم‌چرب، مصرف کمتر غذاهای سرخ‌کردنی و غذای فوری، مصرف نکردن نوشابه‌های و نوشیدنی‌های گازدار و استفاده از غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان در دوران کرونا مطالبی را بیان کرد.