برگزاری کلاس آموزشی تأثیر تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی به مناسبت بسیج ملی تغذیه

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، سحر خاکسار، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز جوادیه از مراکز تحت پوشش این مرکز روز دوشنبه 27 دی 1400 کلاس آموزشی را برای 620 تن از کارکنان مدرسه و والدین دانش‌آموزان دبیرستان دخترانه متوسطه دوره اول امام مهدی (عج) برگزار کرد.
وی در این کلاس آموزشی در خصوص استفاده از همه گروه‌های غذایی یعنی نان و غلات، میوه‌ها، سبزی‌ها، شیر و لبنیات، گوشت تخم‌مرغ، حبوبات و مغز دانه‌ها مطالبی را بیان و بر محدودیت مصرف غذاهای شور، چرب، قند و شکر تأکید کرد.
خاکسار به داشتن رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزی فراوان اشاره و در خصوص مصرف هفته‌ای دو بار ماهی و مغزهای گیاهی بوداده، بدون نمک، عدم مصرف غذاهای آماده، غذای فوری، سس‌های پرچرب، تنقلات و نوشابه مطالبی را بیان کرد.