برگزاری کلاس آموزشی توصیه‌های تغذیه‌ای شیردهی در افراد با مزاج‌های متفاوت بر اساس طب ایرانی

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، منظر رحیم، کارشناس واحد بهداشت خانواده و جوانی جمعیت این مرکز گفت: مژگان بهروز، مراقب سلامت پایگاه شماره 1 شیخ احمد کافی، فاطمه نظام و زهرا یوسفی، مراقبان سلامت پایگاه شماره 2 دادوش و آرزو عزیزیان، مراقب سلامت پایگاه شماره 3 ابوذر، توصیه تغذیه‌ای شیردهی در افراد با مزاج‌های متفاوت را بر اساس آموزه‌های طب ایرانی آموزش دادند.
وی در ادامه افزود: شیر به‌طور مستقیم به سیستم گوارشی مادر ربط دارد و توصیه اصلی ما در طب ایرانی اصلاح مزاج مادر است. مادری که مزاج گرم و خشک یا سرد و خشک دارد؛ احتمال دارد که حجم شیرش کم باشد. این افراد برای زیادشدن شیر باید خوراکی‌های رطوبت زا مانند کاهو، لبنیات، شیر و غذاهایی مثل آش و سوپ مصرف کنند.
همچنین اگر مادر مزاج سرد و رطوبتی دارد و شیرش بیش‌ازحد رقیق و درصد آب شیر او زیاد است، باید سردی جات و رطوبت زاهایی مانند ماست، دوغ و سالاد را کم کرده و بیشتر غذاهای کم‌حجم و پرانرژی مانند کباب، آب‌گوشت و حریره بادام مصرف کند.