برگزاری کلاس آموزشی نقش تغذیه در پیشگیری از چاقی و اضافه‌وزن در نوجوانان در مرکز شهید احمدی

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مهشید آقاسی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع شهری شهید احمدی روز یکشنبه 24 مهر 1401 این کلاس آموزشی را برای 150 تن از دانش آموزان در دبستان دخترانه زینبیه برگزار کرد.
وی در این کلاس آموزشی در خصوص گروه‌های غذایی و سهم‌های غذایی نوجوانان مطالبی را بیان کرد و از نوجوانان خواسته شد که به وعده صبحانه اهمیت بیشتری دهند و با توجه به رشد جسمی و ذهنی در این دوران نیاز به برخی از ویتامین‌ها و مینرال ها در این دوران بیشترمی شود که با دریافت مواد غذایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، شیر، میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار می‌توان آن‌ها را برآورده کرد. کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز در ادامه بر مصرف میان وعده‌های سالم و عدم مصرف فست فود ها، نوشابه‌های گازدار، غذاهای شور، سس‌ها، داشتن زندگی فعال و پر جنب‌وجوش و پرهیز از نشستن به مدت طولانی تأکید کرد.