برگزاری کلاس‌های آموزشی تغذیه سالم و پیشگیری از دیابت در مراکز خدمات جامع سلامت

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مهسا توکل، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز امام حسن مجتبی (ع) کلاس آموزشی را در آتش‌نشانی بوستان ولایت، زینب زین‌الدین، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز دارالشفا کلاس آموزشی را در سرای محله علی‌آباد جنوبی و رقیه ثنایی، کارشناس بهبود تغذیه مرکز حکیم اعتماد این کلاس را در مدرسه جلوه حق و فرزانگان برگزار کردند.
کارشناسان این مرکز بر سبک زندگی درست که از عوامل تأثیرگذار بر سلامت افراد جامعه است تأکید کردند و در خصوص مصرف 3 وعده‌غذای اصلی و حداقل 2 میان وعده، رعایت تعادل و تنوع در مصرف همه گروه‌های غذایی در روز تأثیر بسزایی در پیشگیری از اضافه‌وزن و چاقی دارد.
در این کلاس‌ها بر محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ‌شده و عدم مصرف روغن‌های جامد، مصرف روزانه انواع سبزی‌ها و میوه‌های تازه و انجام حداقل روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی منظم و هدف‌دار توصیه شد تا افراد از ابتلا به انواع بیماری‌های غیر واگیر نظیر دیابت و فشارخون دور کند.