برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم در سرای محله علیآباد جنوبی
کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت دارالشفا کلاس آموزشی تغذیه سالم را برگزار کرد.
![](/thumbnail/550-h_100/uploads/1/2023/Feb/27/jjjjjjjjjjjjjjuikkkjjh_crop.jpg)
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، زینب زینالدینی، کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز این کلاس آموزشی را در سرای محله علیآباد جنوبی برای مادران و مراجعهکنندگان برگزار کرد.
وی در این کلاس آموزشی بر تغذیه سالم و سبک زندگی درست که از عوامل تأثیرگذار بر سلامت افراد جامعه است تأکید کرد و به مصرف 3 وعده غذایی اصلی و حداقل 2 میان وعده در طول روز همچنین رعایت تعادل و تنوع در مصرف همه گروههای غذایی در طول روز مطالبی را بیان کرد.
همچنین به محدود کردن مصرف غذاهای چرب و سرخشده، عدم مصرف روغنهای جامد، همچنین مصرف روزانه انواع سبزیها و میوههای تازه و انجام حداقل روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی منظم اشاره کرد.
نظر دهید