برگزاری کلاس آموزشی نقش تغذیه برای عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن در مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، انسیه تبرایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز گفت: کلاس آموزشی روز پنج‌شنبه ۲۵ دی ۹۹ برای ۶۵ تن از میان‌سالان و جوانان مراجعه‌کننده به مرکز ثلاث از مراکز تحت پوشش به‌صورت لایو در اینستا گرام برگزار شد.
در این کلاس آموزشی مینا سپهر. کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز ثلاث به تضعیف‌کننده‌های سیستم ایمنی مانند قند، نمک و چربی اشاره کرد.
وی در ادامه بر مصرف روزانه میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون ازجمله ویتامین‌های A، C، B، املاح معدنی آهن، منیزیم، پتاسیم و مواد آنتی‌اکسیدانی تأکید کرد و گفت: تأمین پروتئین موردنیاز روزانه به‌ویژه از طریق تخم‌مرغ، گوشت سفید و حبوبات نقش مؤثری بر عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن دارد.
سپهر در ادامه به دریافت مکمل‌های توصیه‌شده از قبیل ویتامین D بر اساس شیوه‌نامه‌های ابلاغی وزارت بهداشت برای گروه‌های سنی مختلف تأکید کرد.