به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، بنفشه بیات، کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز گفت: مینا خدابخش روانشناس مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید احمدی قهرودی در روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه‌شنبه 10، 11 و 12 خرداد 1405 جلسه خود مراقبتی، مهارت زندگی، نوجوان سالم را به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات را برای عموم مردم و والدین دارای نوجوان 12 تا 17 ساله برگزار کرد.
خدابخش، کارگاه آموزشی خود مراقبتی را برای عموم مردم در حسینیه جعفریه برگزار و به آموزش اصول خود مراقبتی در بحران (تعریف خود مراقبتی و راه‌های ارتقای آن)، کنترل اضطراب (آموزش تنفس دیافراگمی) و بهداشت خواب (تنظیم ساعت خواب، رعایت تغذیه مناسب قبل از خواب) مطالبی را بیان کرد.
وی همچنین کارگاه آموزشی مهارت زندگی (کنترل استرس) را روز دوم برای عموم مردم در پارک زمزم برگزار و به تعریف استرس، منابع ایجادکننده آن و تکنیک¬های آرام‌سازی عضلانی و تنفس عمیق پرداخت و در پایان با تکنیک ایفای نقش آرام‌سازی عضلانی را آموزش داد.
روانشناس مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید احمدی قهرودی در روز سوم کارگاه نوجوان سالم را به مناسبت هفته ملی بدون دخانیات برای والدین دارای نوجوان 12 الی 17 ساله در مجموعه فرهنگی ورزشی شهربانو برگزار و در خصوص فرزند پروری مؤثر، سبکهای فرزند پروری، تعریف دوره نوجوانی و ارتباط آن با بلوغ، آموزش نحوه نه گفتن در مقابله با مصرف دخانیات، الکل و مواد، نحوه دوست¬یابی و قانون¬گذاری مطالبی را بیان کرد.