برگزاری کلاس آموزشی اصول تغذیه سالم کودکان در سرای محله خانی‌آباد جنوبی

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مبینا میرزایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز گفت: مجید حاجی‌زاده، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امام علی (ع)، سحر خاکسار، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت جوادیه و مهسا توکل، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت امام حسن (ع) این کلاس‌های آموزشی را در مدارس مختلط شریعت، مدرسه فاطمیه و سرای محله خانی‌آباد جنوبی برای دانش آموزان و والدین کودکان برگزار کردند. با توجه به عدم آگاهی کودکان و نوجوانان در خصوص صبحانه سالم و میل نداشتن به صبحانه قبل از مدرسه، برای افزایش آگاهی به فواید و مضرات آن در ابعاد مختلف زندگی، مطالبی بیان شد. همچنین در این کلاس‌ها در خصوص مصرف صبحانه و میان وعده‌های سالم مثل نان و پنیر، تخم‌مرغ، میوه، هویج خام، عدم مصرف نوشابه و محدودیت مصرف تنقلات، مصرف غلات سبوس‌دار و برنج مخلوط، افزایش تعداد وعده‌ها و کاهش حجم هر وعده، اهمیت مکمل یاری آهن در سنین مدرسه، عوارض فقر آهن و تأثیر ان روی تمرکز و حافظه، کاهش مصرف هله هوله و نوشیدنی‌های گازدار، ترغیب کودکان برای مصرف میوه و سبزیجات، نان سبوس‌دار کامل، لبنیات کم‌چرب و توصیه به کاهش مدت‌زمان تماشای تلویزیون یا استفاده از گوشی همراه، آموزش‌های لازم ارائه شد.