آموزش مهارت های زندگی و خود مراقبتی در مرکز خدمات جامع سلامت شهری صاحبالزمان (ع)
پریسا نائمی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری صاحبالزمان (ع)، جلسه آموزشی با موضوعات مهارت¬های زندگی و خود مراقبتی را برگزار کرد.
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، وی جلسه آموزشی مدیریت اضطراب را روز سهشنبه 27 آبان 1404 در مسجد حضرت ابوالفضل برای عموم مردم برگزار کرد و در این جلسه در مورد موضوعاتی مانند توصیف علائم و نشانه¬های استرس و تفاوت آن با اضطراب مطالبی را بیان و روش¬های تن آرامی و کنترل تنفسی در مواقع استرس را آموزش داد.
نائمی همچنین روز دوشنبه 26 آبان 1404 جلسه آموزشی با موضوع کنترل خشم در مدرسه پسرانه جوادی پور را برای دانش¬آموزان برگزار و به موضوعات تعریف و علل خشم و اینکه در زمان خشم چه اتفاقاتی در ذهن و بدن رخ می¬دهد و نیز عوامل روانشناختی خشم اشاره کرد.
وی روز یکشنبه 25 آذر 1404 جلسه آموزشی را با موضوع خود مراقبتی و نحوه مدیریت استرس در محیط منزل و نقش خودگویی¬های منفی در تشدید استرس و ناراحتی را برای مراجعه¬کنندگان در سرای محله برگزار کرد و به سؤالاتشان پاسخ داد.
ارسال نظر