برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم در دبستان فیروزیان

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، اعظم اسماعیلی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت ابوذر این کلاس آموزشی را در دبستان پسرانه فیروزیان برای 529 تن از دانش آموزان این دبستان برگزار کرد.
وی در خصوص تغذیه سالم و پیش گیری از چاقی و اضافه وزن، کاهش مصرف قندهای ساده و استفاده از سبزیجات و میوه ها به عنوان منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر که نقش مهمی در سلامتی دارند و باید روزانه مصرف شوند مطالبی را بیان کرد.
همچنین به استفاده از حبوبات و مغزیجات، میان وعده های تغذیه ای مناسب برای کودکان، کاهش مصرف تنقلات شور و بی ارزش و عدم استفاده از نوشابه، نوشیدنی های گازدار، استفاده از دوغ، ماست و لبنیات تاکید کرد.