برگزاری کلاس آموزشی پیشگیری از چاقی و اضافه‌وزن (ایران اکو) در مرکز خدمات جامع سلامت شهید واحدی

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مینا سپهر کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهید واحدی روز شنبه 17 دی 1401 کلاس آموزشی پیشگیری از چاقی و اضافه‌وزن (ایران اکو) را برای 110 تن از دانش آموزان در دبستان پردیس شریف برگزار کرد.
وی در این کلاس به اهمیت مصرف تخم‌مرغ به دلیل داشتن بیشترین میزان پروتئین در بین مواد غذایی اشاره کرد و گفت: به همین دلیل برای نوجوانان در سنین رشد حائز اهمیت است و مصرف آن در صبحانه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
سپهر در این کلاس برافزایش فعالیت بدنی روزانه 60 دقیقه به‌طور هدفمند، حذف تنقلات حجیم و بی‌ارزش و جایگزین کردن شیر به‌جای آبمیوه در میان وعده مدرسه تأکید کرد.