برگزاری کلاس آموزشی طب ایرانی در هفته سلامت مردان 1403 در مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، منظر رحیم، کارشناس واحد بهداشت خانواده و جوانی جمعیت این مرکز گفت: کلاس‌های آموزشی طب ایرانی در راستای هفته سلامت مردان با موضوع آداب غذا خوردن بر اساس طب ایرانی برگزار شد.

وی در ادامه افزود: نرگس گودرزی مراقب سلامت پایگاه شماره 3 ابوذر در سرای محله گلچین، مینا حشمتی مراقب سلامت پایگاه شماره 2 ابوذر و زهرا جعفری مراقب سلامت پایگاه شماره 3 شاه‌آبادی این کلاس‌های آموزشی را برگزار کردند.

در این کلاس‌های آموزشی در خصوص اینکه وعده‌های غذایی را در ساعات مشخصی از روز بخورید، قبل از احساس سیری کامل دست از غذا خوردن بکشید، در غذا خوردن حد اعتدال را رعایت کنید، به همراه غذا و یا بافاصله بعدازآن نوشیدنی استفاده نشود، ایستاده غذا نخورید. غذا را خوب بجوید، در محیط آرام و بانشاطی غذا بخورید، با عصبانیت غذا نخوردید، هنگام غذا خوردن صحبت نکنی و غذا را خیلی داغ یا خیلی سرد نخورید مطالبی بیان شد.