به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، دکتر سعیده مصطفوی کارشناس واحد آموزش و ارتقاء سلامت این مرکز گفت: فضای مجازی دنیایی بی‌کران از خلاقیت، نوآوری و تحول است. در دنیای امروز فضای مجازی و رسانه‌ها، تنها ابزاری برای سرگرمی و ارتباط نیستند، بلکه جزئی لاینفک از زندگی مدرن محسوب می‌شوند. این پدیده، به‌ویژه در دوران بحران (اعم از طبیعی، اجتماعی، اقتصادی یا سلامت) اهمیت و تأثیرگذاری خود را دوچندان نشان می¬دهد. در چنین شرایطی، زنان به عنوان نیمی از جامعه، با توجه به نقش‌های متعددی که در خانواده، جامعه و محل کاربر عهده‌دارند، با مشکلات و خطرات بیشتری مواجه می‌شوند. فضای مجازی و رسانه‌ها در دوران بحران، ابزاری با ماهیت دوگانه و پیچیده هستند. از یک‌سو، می‌توانند به تشدید آسیب‌پذیری، افزایش اضطراب و استرس، ترویج الگوهای ناسالم و گسترش خشونت منجر شوند و از سوی دیگر، همین فضاها می‌تواند بستری برای ایجاد شبکه‌های حمایتی قوی، دسترسی به اطلاعات و آموزش‌های حیاتی، تقویت حضور زنان در مقابله با بحران و ایجاد فرصت‌های اقتصادی باشند. لذا سواد رسانه‌ای و آموزش، کلید استفاده بهینه و ایمن از این ابزارهای قدرتمند هستند که باید از سنین پایین آغازشده و در تمام سطوح جامعه ترویج یابد.

دکتر مصطفوی در ادامه افزود: به مناسبت هفتۀ جهانی سواد رسانه‌ای و اطلاعاتی و در راستای پیام بانوان و فضای مجازی سالم، سواد سلامت دیجیتال مهارتی ضروری برای زنان در عصر اطلاعات است. سواد سلامت به توانایی افراد برای دسترسی، درک، ارزیابی و استفاده از اطلاعات و خدمات سلامت برای حفظ و ارتقای سلامت اشاره دارد.

وی در ادامه گفت: در فضای مجازی، این مهارت‌ها اهمیت بیشتری پیدا می‌کنند و موارد ذیل را شامل می‌شوند:

1-منبع اطلاعات سلامت را شناسایی کنند 2-اعتبار نویسنده یا ارائه‌دهنده محتوا را بررسی کنند 3- تاریخ و به‌روز بودن اطلاعات را مورد توجه قرار دهند 4- اطلاعات علمی را از تجربه شخصی و نظر فردی تفکیک کنند 5- تبلیغات تجاری را از محتوای علمی تشخیص دهند 6- ادعاهای مربوط به دارو، مکمل، رژیم غذایی یا درمان را بدون بررسی نپذیرند 7- برای تصمیم‌های مهم سلامت به منابع معتبر و متخصصان سلامت مراجعه کنند 8- از اطلاعات شخصی و داده‌های سلامت خود در فضای دیجیتال محافظت کنند.

در نتیجه سواد سلامت دیجیتال صرفاً به معنای داشتن اطلاعات بیشتر نیست بلکه بدین معناست که بتوانیم اطلاعات درست را پیدا کنیم، اعتبار آن را بسنجیم و از آن برای تصمیم درست استفاده کنیم.

مصطفوی همچنین اشاره کرد که «بانوان و فضای مجازی سالم» یکی از شعارهای محوری در هفته ملی سلامت بانوان در سال 1405 است.

در این راستا برای داشتن ارتباطی آگاهانه و حفظ سلامت روان خانواده در بستر وب، رعایت این نکات ضروری است:

• مدیریت زمان و تعیین چهارچوب مشخص برای حضور در فضای مجازی

• صیانت از حریم شخصی و پرهیز از انتشار داده‌های خصوصی

• گزینش آگاهانه صفحات و افراد معتبر جهت تعامل سازنده

-پیشگیری از مقایسه‌های منفی و صیانت از آرامش درونی

-بررسی صحت اخبار و مطالب پیش از اشتراک‌گذاری

-ترویج محتوای مفید، آموزشی و اثرگذار

در همین راستا، ازجمله راهکارهای استفاده سالم از فضای مجازی شامل مدیریت زمان، حفظ حریم خصوصی، انتخاب دوستان مجازی، مراقبت از سلامت روان، بررسی صحت اطلاعات و تقویت محتوای مثبت است.