به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، صدیقه کاظمی، کارشناس واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده و کارشناس برنامه میانسالان این مرکز گفت: فضای مجازی به‌عنوان یکی از ابزارهای مهم ارتباطی و آموزشی، فرصت‌های ارزشمندی برای افزایش آگاهی، یادگیری، رشد فردی و حضور مؤثر بانوان در عرصه‌های فرهنگی و اجتماعی فراهم کرده است. بااین‌حال، بهره‌مندی از این فرصت‌ها نیازمند آگاهی، مسئولیت‌پذیری و رعایت اصول استفاده صحیح از رسانه‌های دیجیتال است.

کاظمی گفت: به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران (سبا) برنامه آموزشی با موضوع «بانوان و فضای مجازی سالم» در مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه‌های مرکز بهداشت جنوب تهران برگزار شد.

در بخش نخست آموزش‌ها، مطالبی درباره تأثیر استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه و شبکه‌های اجتماعی بر تمرکز، کیفیت خواب، آرامش روان و تعاملات اجتماعی توسط مریم زین‌الدینی، مراقب سلامت پایگاه شماره 4 ابوذر ارائه شد. همچنین در خصوص پیامدهای مقایسه مداوم زندگی شخصی با تصاویر و مطالب منتشرشده در فضای مجازی، شکل‌گیری احساس نارضایتی از خود و افزایش اضطراب ناشی از استفاده بی‌رویه از شبکه‌های اجتماعی مطالبی بیان شد.

از دیگر محورهای این برنامه، آموزش اصول حفظ حریم خصوصی و امنیت اطلاعات شخصی بود. در این خصوص، سعید ناصریان از خانه بهداشت قلعه نو حاج موسی بر ضرورت محافظت از تصاویر و اطلاعات خانوادگی، خودداری از انتشار اطلاعات حساس، استفاده از رمزهای عبور ایمن، احتیاط در برقراری ارتباط با افراد ناشناس و پرهیز از بازنشر اخبار و مطالب تأیید نشده، تأکید کرد. همچنین نوشین بالش زر از پایگاه سلامت ضمیمه دادوش در خصوص نقش بانوان در ایجاد تعادل میان زندگی واقعی و حضور در فضای مجازی و تأثیر این تعادل بر روابط عاطفی و استحکام خانواده کلاس آموزشی برگزار کرد. اختصاص زمان مشخص برای استفاده از تلفن همراه، پرهیز از استفاده بی‌رویه از شبکه‌های اجتماعی هنگام گفت‌وگوهای خانوادگی و صرف وعده‌های غذایی، توجه به فعالیت‌های جمعی و تقویت ارتباط چهره به چهره با اعضای خانواده، ازجمله راهکارهای مطرح‌شده برای مدیریت صحیح زمان در فضای مجازی بود.