به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، بنفشه بیات، کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز گفت: مهناز فتحی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری شهید واحدی، متناسب با شعار هفته سلامت روان یعنی «شنیدن روایت‌های جامعه؛ گامی برای عبور از بحران» کلاس آموزشی را برای کارکنان شهرداری در نمازخانه برگزار کرد.

سلامت روان؛ مسئولیتی مشترک

روز جهانی سلامت روان و هفته سلامت روان فرصتی برای افزایش آگاهی عمومی و تقویت فرهنگ گفت‌وگو درباره مسائل روانی است. خانواده‌ها، جامعه و نظام سلامت، هر یک در ایجاد محیطی حمایتگر، کاهش تبعیض و فراهم کردن دسترسی به خدمات مناسب نقش دارند. در پایان فتحی تأکید کرد که شنیدن بدون قضاوت، حمایت به‌موقع و دسترسی به خدمات تخصصی، گام‌هایی مؤثر برای ارتقای سلامت روان جامعه هستند.

همچنین در دبیرستان دخترانه حاجیه ساعد و با حضور شهردار منطقه 16 زنگ سلامت روان با شعار « بازگشت به آرامش پس از بحران » به صدا درآمد. در این مراسم، فتحی، اصول و تکنیک‌های عملی «آرامش پس از بحران » را آموزش داد.

در این بخش از برنامه، 153 دانش‌آموز با روش‌های علمی بازگشت به تعادل روحی، کنترل افکار منفی، مدیریت اضطراب‌های ناشی از حوادث و استرس‌های محیطی آشنا شدند. فتحی با تأکید بر این نکته که بحران‌ها بخشی اجتناب‌ناپذیر از زندگی هستند، راهکارهای ساده اما اثربخشی نظیر تنفس عمیق، خود مراقبتی عاطفی و اهمیت گفت‌وگو با افراد مورد اعتماد را برای دستیابی به آرامش درون‌زا به دانش‌آموزان آموزش و به پرسش‌های کارکنان مدرسه در این زمینه پاسخ داد.

در ادامه به مناسبت هفته سلامت روان و با شعار «خانواده، نخستین شبکه حمایتی » برنامه‌ای ویژه با حضور مادران دانش‌آموزان در مدرسه شهید محلاتی برگزار شد. در این جلسه آموزشی، کارشناس سلامت روان نقش کلیدی و بی‌بدیل خانواده، به‌ویژه مادران را در ایجاد امنیت روانی، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و حمایت عاطفی از نوجوانان تبیین کرد.

همچنین بر اهمیت همدلی، گوش دادن مؤثر به دغدغه‌های فرزندان و شناخت زودهنگام نشانه‌های استرس و اضطراب در خانه تأکید شد. راهکارهای عملی برای تقویت ارتباط سازنده میان والدین و فرزندان، ایجاد محیطی امن و پر از آرامش در کانون خانواده و نحوه همراهی با نوجوانان در شرایط بحرانی آموزش داده شد.