برگزاری کارگاه‌های آموزشی سبک زندگی مناسب در منطقه 10 و 19 شهرداری تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، دکتر لیلا عبائیان، کارشناس مسئول واحد آموزش و ارتقای سلامت این مرکز گفت: با همکاری سازمان غذا و دارو و شهرداری مناطق 10 و 19، کارگاه‌های اهمیت تغذیه سالم و سبک زندگی مناسب در آبان 1403 برگزار شد.
وی در ادامه افزود: بیتا نافعی، کارشناس تغذیه اداره نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و دارو در سرای محله مرتضوی برای سالمندان و مادران باردار و در سرای محله شریعتی جنوبی برای مراجعان و مردم، این کلاس‌های آموزشی را برگزار کرد.
نافعی در ادامه بر اهمیت مصرف سبزیجات، میوه‌ها، غلات کامل، لبنیات بدون چربی یا کم‌چرب حاوی مواد مغذی مانند پتاسیم، کلسیم، ویتامین د و فیبر در وعده‌ها و میان وعده‌ها اشاره کرد.
همچنین آگاهی از اطلاعات مندرج بر روی برچسب محصولات خوراکی و آشامیدنی قدمی به‌سوی سلامتی است. رنگ سبز به معنی کم،  ما را به یک انتخاب سالم‌تر راهنمایی می‌کند، رنگ نارنجی به معنی متوسط است و ما را به یک انتخاب نسبتاً خوب راهنمایی می‌کند و رنگ قرمز به معنی مقادیر زیاد در ماده غذایی است.
همکاری تمامی سازمان‌ها برای تغذیه سالم و امنیت غذایی در جامعه ضروری بوده و هر فرد برای دستیابی به‌سلامت، نیاز به مصرف روزانه تمام گروه‌های غذایی دارد.