برگزاری کارگاه مدیریت خشم، کنترل استرس، خود مراقبتی در مرکز خدمات جامع سلامت شهری امام حسن مجتبی (ع)
زهرا توکلی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری امام حسن مجتبی (ع) از برگزاری کارگاه مدیریت خشم، کنترل استرس، خود مراقبتی خبر داد.
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، زهرا توکلی، کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری امام حسن مجتبی (ع)، کارگاه آموزشی را با عنوان مهارت کنترل خشم برای کارکنان بیمارستان بهارلو برگزار کرد و در خصوص راههای کنترل خشم، مراحل بروز خشم، آثار و علائم خشم و دلایل بروز خشم مطالبی را بیان و به راهبردهای پیشگیری از بروز خشم شامل راهبردهای ارتباطی، حل مسئله و اصلاح سبک زندگی اشاره کرد و راهبردهای آرام¬سازی، ارتباطی، شناختی و مدیریت تعارض را آموزش داد.
وی همچنین روز سهشنبه 14 بهمن 1404 کلاس آموزشی مهارت زندگی (مدیریت استرس) را برای دانش آموزان مدرسه پروین اعتصامی برگزار و در مورد استرس، علائم، آثار و دلایل بروز استرس راهبردهای پیشگیری و مدیریت استرس، شامل راهبردهای آرامسازی و هیجانی و راهبرد حل مسئله مطالبی را بیان کرد.
همچنین توکلی روز دوشنبه 13 بهمن 1404 جلسه آموزشی خود مراقبتی را برای سفیران سلامت دانش-آموزی هنرستان نرجس برگزار و در این جلسه در مورد خود مراقبتی و راهبردهای مربوطه، نحوه خود مراقبتی، علائم افسردگی و اضطراب مطالبی را ارائه کرد.
ارسال نظر